2018年9月2日 星期日

翼豆-又名"楊桃豆"

【翼豆】又名-楊桃豆

翼豆的成熟豆、未成熟豆仁、花瓣、嫩莢、嫩葉都可以做為蔬菜食用,蛋白質及維生素含量豐富。花瓣可油炸食用。幼嫩豆莢摘採後切片可以炒食、煮食或汆燙涼拌。原住民朋友則常混以雞肉、排骨等煮湯食用。








【清炒翼豆(純素)】


食材:翼豆(羊角豆。楊桃豆)3條,蘑菇數顆,玉米筍1條,木耳少許。
調味料:油適量,鹽巴1匙
1.將食材全部切成適當大小後,翼豆先用水川盪至微軟後,成起放一旁。
2.將蘑菇,木耳,玉米筍炒快熟後把翼豆倒入鍋中一起拌炒,再加鹽巴即可。
3.完成。

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