2018年9月2日 星期日
翼豆-又名"楊桃豆"
【翼豆】又名-楊桃豆
翼豆的成熟豆、未成熟豆仁、花瓣、嫩莢、嫩葉都可以做為蔬菜食用,蛋白質及維生素含量豐富。花瓣可油炸食用。幼嫩豆莢摘採後切片可以炒食、煮食或汆燙涼拌。原住民朋友則常混以雞肉、排骨等煮湯食用。
【清炒翼豆(純素)】
食材:翼豆(羊角豆。楊桃豆)3條,蘑菇數顆,玉米筍1條,木耳少許。
調味料:油適量,鹽巴1匙
1.將食材全部切成適當大小後,翼豆先用水川盪至微軟後,成起放一旁。
2.將蘑菇,木耳,玉米筍炒快熟後把翼豆倒入鍋中一起拌炒,再加鹽巴即可。
3.完成。
沒有留言:
張貼留言
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言